Fahrtechnikkurs I - Einsteiger
Ergonomische Einstellungen am Bike, Bikecheck,
Grundtechniken wie Fahren, Schalten, Bremsen
Biketechnik, Ausrüstung, Geschicklichkeitsparcours
Fahrtechnikkurs II - Technik vertiefen, sicheres Biken
Ergonomische Einstellungen am Bike, Bikecheck,
sicheres Fahren, Bergauf-, Bergabfahren,
kleine Hindernisse überwinden,
Biketechnik, Ausrüstung, Geschicklichkeitsparcours
Touren kombiniert mit Fahrtechnik
Unterwegs an Hindernissen Fahrtechnik üben
Wir erklären und zeigen Euch die Technik und üben die einzelnen Schritte. An den Passagen, wo wir Schwierigkeiten haben, nehmen wir uns Zeit. (mit Hilfestellung ausprobieren)
Verhalten im Gebirge, Notsituationen besprechen
Schwierigkeitslevel
A Einsteiger (keine Vorkenntnisse notwendig) |
B Fahrtechnik I Voraussetzung |
C Fahrtechnik II Voraussetzung Max. 5 Teilnehmer pro Kurs! |
Voraussetzungen:
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Handschuhe,
event. Protektoren
(z.B. Inliner Ellbogen-, Knieschützer)
Vorausetzungen:
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Handschuhe,
event. Protektoren
(z.B. Inliner Ellbogen-, Knieschützer)
Teilnahme an Fahrtechnik I
Voraussetzungen:
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Handschuhe,
event. Protektoren (z.B. Inliner Ellbogen-, Knieschützer)
Teilnahme an Fahrtechnik II
Zusätzlich: Luftpumpe, Ersatzschlauch, Flickzeug, Werkzeug
Wasserflasche am Rad oder Wasserblase im Rucksack, Proviant (Müsliriegel, Brotzeit etc.)
Rucksack, Regenjacke, Pulli, Wechselkleidung, Sonnenbrille
Praktisch sind: Helmmütze oder Buff, Regenhose, Regenschuhe, lange Handschuhe,