Fahrtechnikkurs I - Einsteiger
Ziel ist: Das Bike kennen lernen!
Ergonomische Einstellungen am Bike, Bikecheck,
Grundtechniken wie Fahren, Schalten, Bremsen
Biketechnik, Ausrüstung, Geschicklichkeitsparcours
Fahrtechnikkurs II - Technik vertiefen, sicheres Biken
Ziel ist: Mit dem Bike vertraut werden!
Ergonomische Einstellungen am Bike, Bikecheck,
sicheres Fahren, Bergauf-, Bergabfahren,
kleine Hindernisse überwinden,
Biketechnik, Ausrüstung, Geschicklichkeitsparcours
Touren kombiniert mit Fahrtechnik
Ziel ist: Sicheres Biken im Gelände
Unterwegs an Hindernissen Fahrtechnik üben
Wir erklären und zeigen Euch die Technik und üben die einzelnen Schritte. An den Passagen, wo wir Schwierigkeiten haben, nehmen wir uns Zeit. (mit Hilfestellung ausprobieren)
Verhalten im Gebirge, Notsituationen besprechen
Schwierigkeitslevel
A Einsteiger (keine Vorkenntnisse notwendig) |
B Fahrtechnik I |
C Fahrtechnik II Max. 5 Teilnehmer pro Kurs |
Voraussetzungen:
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Handschuhe,
event. Protektoren
(z.B. Inliner Ellbogen-, Knieschützer)
Vorausetzungen:
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Handschuhe,
event. Protektoren
(z.B. Inliner Ellbogen-, Knieschützer)
Grundtechniken Fahrtechnik I
Voraussetzungen:
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Handschuhe,
event. Protektoren (z.B. Inliner Ellbogen-, Knieschützer)
Grundtechniken und Fahrtechnik II
Zusätzlich: Luftpumpe, Ersatzschlauch, Flickzeug, Werkzeug
Wasserflasche am Rad oder Wasserblase im Rucksack, Proviant (Müsliriegel, Brotzeit etc.)
Rucksack, Regenjacke, Pulli, Wechselkleidung, Sonnenbrille
Praktisch sind: Helmmütze oder Buff, Regenhose, Regenschuhe, lange Handschuhe,
Bei allen Fahrtechnikkursen besteht Helm- und Handschuhpflicht!