Informationen über unser Training
Gruppe: Fortgeschrittene
Läufer mit 10 km Zeiten ca. 40 bis 65 Min
Läufer mit 21 km Zeiten ca. 1:30 bis 2:10 Std.
Gruppe A 5:30 - 7:00 Min/km
Gruppe B 4:00 - 6:00 Min/km
Wann | Uhrzeit | Distanz |
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Dienstag | 19:00 - 20:30 | 7 - 12 km |
Tempo je nach Training |
4:00 Min/km bis 7:00 Min/km |
WORKOUT
Stretching, Beweglichkeit, Balance, Rücken, Bauch,
kurz alles was beim Laufen und Biken etwas zu kurz kommt.
Bitte saubere Hallenschuhe und Handtuch nicht vergessen.
Wo: im Konditionsraum SV 1880 Tübingerstr. 10